El mes de marzo es el Mes Europeo de la Prevención del Cancer de Colon y culmina el 31 de marzo con el Día Mundial de la Preveción del Cancer de Colon y Recto.
Algunos datos a nivel estatal son los siguientes:
-El cancer colorrectal es el tumor maligno más frecuente por encima del cancer de pulmón y el de mama.
-Se producen aproximadamente 25.000 nuevos diagnósticos al año, unos 600 al día.
-Unas 13.000 personas fallecen cada año por este mal.
–La buena noticia es que con una detección precoz se podrían curar el 90% de los casos.
Los principales factores de riesgo son:
-La edad (a partir de los 50)
-Hábitos como el tabaco y alcohol
-Dietas ricas en grasa e hipercalóricas
-Vida sedentaria
-Padecer algunas condiciones previas (pólipos en el colon o colitis ulcerosas)
Las soluciones propuestas por la Alianza para la prevención del cancer de colon son las siguientes:
-Dieta saludable y variada
-El control del sobrepeso
-Ejercicio físico con regularidad
-Evitar el tabaco y el alcohol
-Pruebas periódicas (en caso de pertecener a un grupo de riesgo como mayores de 50, antecedentes familiares o enfermedades del intestino debemos ponernos en contacto con nuestro médico)
Desde popo.es también añadimos asumir la postura en cuclillas a la hora de defecar basándonos en los estudios y consejos de diversos médicos y especialistas (H. L. Bockus, Rad Saaed,…).
Como ya sabéis LA PREVENCIÓN ES NUESTRA MEJOR ALIADA.
Un fuerte abrazo
Podéis ampliar la información en las siguientes páginas web:
Alianza para la prevención del cáncer de colon
Asociación Española Contra el Cáncer
Asociación Española de gastroenterología
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