31 de marzo, Día Mundial de la Prevención del Cancer de Colon y Recto

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31 de marzo, Día Mundial de la Prevención del Cancer de Colon y Recto

El mes de marzo es el Mes Europeo de la Prevención del Cancer de Colon y culmina el 31 de marzo con el Día Mundial de la Preveción del Cancer de Colon y Recto.

Algunos datos a nivel estatal son los siguientes:

-El cancer colorrectal es el tumor maligno más frecuente por encima del cancer de pulmón y el de mama.

-Se producen aproximadamente 25.000 nuevos diagnósticos al año, unos 600 al día.

-Unas 13.000 personas fallecen cada año por este mal.

La buena noticia es que con una detección precoz se podrían curar el 90% de los casos.

Los principales factores de riesgo son:

-La edad (a partir de los 50)

-Hábitos como el tabaco y alcohol

-Dietas ricas en grasa e hipercalóricas

-Vida sedentaria

-Padecer algunas condiciones previas (pólipos en el colon o colitis ulcerosas)

Las soluciones propuestas por la Alianza para la prevención del cancer de colon son las siguientes:

-Dieta saludable y variada

-El control del sobrepeso

-Ejercicio físico con regularidad

-Evitar el tabaco y el alcohol

-Pruebas periódicas (en caso de pertecener a un grupo de riesgo como mayores de 50, antecedentes familiares o enfermedades del intestino debemos ponernos en contacto con nuestro médico)

Desde popo.es también añadimos asumir la postura en cuclillas a la hora de defecar basándonos en los estudios y consejos de diversos médicos y especialistas (H. L. Bockus, Rad Saaed,…).

Como ya sabéis LA PREVENCIÓN ES NUESTRA MEJOR ALIADA.

Un fuerte abrazo

Podéis ampliar la información en las siguientes páginas web:

Alianza para la prevención del cáncer de colon

Asociación Española Contra el Cáncer

Asociación Española de gastroenterología

Europa Colon España

 

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